5太极拳
太极拳是我国传统的健身运动项目，具有健身和延年益寿的功效，对防治慢性疾病有较好的效果，是非常适合于老年人的一种锻炼项目。适合年高体弱者，高血压冠心病患者。
适合老年人的运动
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:老年人想通过运动达到强身健体的作用，要找到适合自己的体育项目。当然，适合老年人锻炼的体育项目很多，可根据年龄、性别、体质状况、...
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