【辰时勿忘吃早餐】
时辰时间对应经络
辰时0700－0900胃经
人体状况你的胃已经等了整整一个晚上，早就饿得不行，此刻它睡醒了过来，所以，这个时候吃早饭它会尽全力消化。如果胃火过盛，嘴唇干，重则唇裂或生疮。
养生之道此时要吃早餐。如果你不给它东西填饱，它就一直分泌胃酸。饿久了，就会有胃溃疡胃炎十二指肠炎胆囊炎等危险！饭后一小时后按揉胃经可调节胃肠功能。
【巳时喝水六杯】
时辰时间对应经络
巳时0900－1100脾经
人体状况此时脾经最旺。脾是消化吸收排泄的总调度，又是人体血液的统领。脾的功能好，消化吸收好，血的质量就好，所以嘴唇是红润的。否则唇白或唇暗唇紫。
养生之道这个时辰要喝至少6杯水，慢慢饮，让脾脏处于最活跃的程度。我们不能等口渴了再喝，要平时就均匀地喝水。因为感到口渴那代表你的身体已经缺水，这时候补充就略显迟了些。
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