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高血压的食疗良方

作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次

【导读】:现代生活中，高血压已经成为常见病。高血压的主因是情绪得不到发泄，高血压的治疗需要食疗配合心理治疗。那么高血压...

　　　　现代生活中，高血压已经成为常见病。高血压的主因是情绪得不到发泄，高血压的治疗需要食疗配合心理治疗。那么高血压的食疗怎么吃呢饮酒过量吸烟过多不良的饮食习惯等因素都会导致高血压的发生。因此,高血压的日常饮食习惯非常重要。下面我们来看看你可能不知道的关于高血压是什么及高血压的食疗怎么吃。

　　　　高血压是什么

　　　　高血压是一种以动脉血压升高为主要表现的疾病，多见于中年及老年人。一般40岁以上的成年人收缩压在140毫米汞柱，舒张压应在90毫米汞柱以下。但是，收缩压的标准可随年龄增大而增高，而舒张压的正常标准则不随年龄而变异，凡舒张压持续超过90毫米汞柱，不论他的收缩压是多少，均应列为高血压。

　　　　高血压并多因精神刺激，情绪波动，使高级神经机能活动紊乱;皮层夏布的血管舒张收缩中枢形成固定兴奋灶;全身小动脉持久痉挛，各器官缺血，尤其是肾脏却学，引起一系列体液变化。内分泌紊乱，及小动脉硬化等因素，使血压恒定性增高。高血压会加速脂肪的积存，使动脉硬化更严重，高血压患者死于心脏病的比率比血压正常的人高出一倍。

　　　　高血压的主要症状为眩晕头痛耳鸣心慌手指发麻面红烦躁失眠等。

　　　　任何种类的压力，甚至只是血糖偏低，都会使血压增高。肾上腺皮质激素或可的松会刺激激素分泌，也都会使血压增高。此外情绪的压力如愤怒与恐惧，特别是想对抗或脱逃时，都会使血管因而收缩，压力便会增高。如果情绪能得到发泄，血压便会下降。长期积压没有发泄的情绪是产生高血压的主因。在心理治疗时，情绪一旦得到发泄，血压便会降低。因此，如果高血压食疗无效时，则应让病人做心理治疗。