五肠胃功能失调顺时针按摩肚脐周围的穴道 现代人多多少少都有肠胃功能失调的毛病，虽不是大病，但症状发作时相当恼人。 》胀气令人坐卧难安，按压内关穴及天枢穴有助消除胀气。内关穴在手腕横格纹以上距三指处，以大拇指用力按压，不适感会逐渐消失。而天枢穴在肚脐左右两边2寸处，可促进肠胃蠕动。
》便秘时，以指尖按压中脘穴孔最天枢穴合谷穴，都有助肠胃收缩。或者依照升结肠横结肠降结肠顺时针方向搓揉，会按到腹部促进肠胃蠕动的穴道，也有助排便。
》胃痛先别急著吞胃药，按摩或热敷足三里按压中脘穴天枢穴都能减轻疼痛。
至于平时肠胃功能的保养，可按摩脾经和足三里穴，强化肠胃功能，脾经为足部大拇趾外侧至小腿中央，由下往上轻压或热敷5～10分钟。
六生理期不适三阴交能止痛去寒 不少女性饱受经期紊乱经量过多经痛的折磨，有些人甚至要吃止痛药才能减轻疼痛。
》经痛时试试看刺激行间穴三阴交。行间穴位于双脚足大趾与二趾之间，能帮助打通肝经，有助解除肝气郁滞之害。
而位于脚外踝上方距离4指宽在小腿胫骨内侧的三阴交，是脾肝肾三经经过的交点，经期间单纯只有腹痛的人，应该是寒气太重凝结小腹，刺激三阴交可以去除体内瘀血，生新血，止痛去寒。
》其他生理期的困扰，可以试试按摩足部太溪足三里等穴道，均可解决生理周期不稳定。
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