二香炸猪排
材料猪肋排500克，鸡蛋1个，面包糠60克，胡椒粉5克，料酒食盐鸡精番茄酱各少许，植物油适量。
做法1肋排洗净后剁成块；鸡蛋打入碗内搅散待用。2将猪肋排放入碗内，倒入蛋液，调入食盐料酒胡椒粉鸡精，加入面包糠裹匀待用。3植物油入锅烧热，逐一投入猪排，以中米汆炸至金黄色，用漏勺捞出装盘，食用时淋上番茄酱即可。
色泽金黄，肉质鲜嫩，香酥味美，猪排可提供人体生理活动必需的优质蛋白质脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。
有助于孩子增高的食物
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
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