跳绳有助于预防宫外孕。在一些健身项目中，跳绳增强体质全方位的健身效应比较突出。跳绳可以预防宫外孕，主要是因为跳绳可以增强包括生殖器官在内的脏器的功能，是行之有效的“输卵管体操”。
跳绳时身体的上下颠簸，可以抖动体内的五脏六腑，对子宫及其周围的韧带系膜等也都可以起到震颤按摩的理疗作用。而对于在腹腔内横置排列相对游离的输卵管和卵巢，则既有节律性的颤动，又有拉抻作用;相当于“做体操”。这种“输卵管体操”的保健作用，其他方法很难代替。“生命在于运动”“用进废退”的生物法则，同样适合于输卵管等内生殖器官。连续而规律的“输卵管体操”，是一种适宜刺激;可以活跃微循环，提供充分的营养和氧气，增强新陈代谢。经常跳绳的适宜刺激，十分有助于青少年女性输卵管等内生殖器官平滑肌分泌细胞等组织结构的生长发育，促进功能的健全和完善。而对于育龄妇女，则尤其可以增强输卵管蠕动促进激素及其他辅助生殖液体的分泌保证对卵子精子和受精卵的“接”“请”“送”等功能，从而避免受精卵运行受阻不能到达子宫腔就在输卵管内着床发育形成输卵管妊娠的可能性。跳绳对于生殖系统的保健维护其功能的完美，十分有益。
跳绳有助于预防宫外孕
此外，由于跳绳具有全方位的健身效益，可以全面地增强体质，心肺神经-内分泌及运动系统等功能的增强，也是减少宫外孕的促进因素。
有人用精密仪器监测排卵过程，发现身体上下跳动可以促使卵子更顺利更准确地进入输卵管开口。有力地证明了“输卵管体操”的保健效应。
顺便提及，在精子进入体内的20个小时之内，最好不跳;为的是怕影响精子和卵子的结合。除此以外，尽可跳吧。
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