时下流行的健身操有很多种，但从其持久度和人气指数看，拉丁舞无疑是这些方法中的姣姣者。民间的拉丁热也越演越烈，现在跳拉丁舞的人想找个舞伴，不是那么容易的事情，很多人一直单独跳拉丁舞。近两年在一些比赛项目中加入了单人拉丁舞项目，想要跳好单人拉丁舞，有些注意事项需要了解。
单人如何跳好拉丁舞？
1手上动作要自然
很多老师为了强调脚下动作，很少讲解手上动作，很多人也就只会把手放在某个为主不动，而不会配合身体移动而做出漂亮的动作，需要多加练习。如果没有遇到老师讲解这些，可以通过芭蕾手位性感风格的爵士舞训练得到提高。
单人如何跳好拉丁舞？
2套路编排需要更多技巧
单人拉丁舞套路可以多一些基本步，选择一些重心偏移很小的表现动作，此时常见的拉丁舞花样步伐就不太适用，可以借鉴一些爵士舞的表演动作来编排。在表演时可以选择在舞台上放道具，围绕着跳或者作为重心支撑。也可以在观众所在位置中选择几个点作为虚拟的舞伴位置，这样会有对观众的虚拟情感交流。
3平时练习时多找些人一起，互相促进
即使决定跳单人拉丁，平时练习时找些同伴，就不会那么寂寞无趣，也可以当作观众，激发表现欲。互相讨论切磋也能发现自己的不足以及别人的问题，对于提高个人水平有很大好处。
4基本功扎实，增加乐趣
单人拉丁舞对于基本功的要求更高，意味着更稳的重心，更快的速度，更大范围的移动，不能因为是一个人就放松要求。跳舞时尽量穿漂亮的衣服，这样心情高昂，也更自信。
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