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红薯营养价值高 百吃不厌 再爆红薯满汉全席

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:有没有小伙伴和我一样是一到冬季就特别喜欢吃烤红薯的呢?学了好多红薯的吃法,但总觉得意犹未尽。红薯是很好的食材,做法也很多,下面小...

十三红薯拿铁

主料

红薯牛奶蜂蜜肉桂粉打发奶油

制作步骤

1把洗净的红薯放进微波炉蒸7-8分钟

2蒸好的红薯,去皮,切块儿放进搅拌机里

3牛奶放进微波炉热2-3分钟左右

4热好的牛奶倒进搅拌机里

5放进两汤勺蜂蜜

6搅拌好就完成,可以按照自己喜好放一下打发奶油和少许肉桂粉等等

十四拔丝地瓜

  337.jpg

 

  食材

  红薯白糖60克水60克芝麻适量植物油适量

  做法

  1.红薯洗净去皮,切成小块

  2.锅内放入油,倒入红薯

  3.将红薯炸至成熟捞出沥油

  4.将白糖与水倒入洗干净的锅中,大火将糖熬化,加入一小勺油,转小火继续熬,期间要不停搅拌

  5.最后熬至淡黄色,将炸好的红薯倒入,翻拌均匀,出锅前撒上芝麻即可

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