9 小麦
小麦有养心神益心气的作用，尤其适宜妇女神经衰弱神志不宁失眠，或喜悲伤欲哭 数欠伸者食用。
10 糯米
糯米补气血暖脾胃，适宜一切体虚之人神经衰弱者食用，尤以煮稀饭，或与红枣同煮稀粥最佳，能滋润补虚温养五脏益气神。
熟女必吃的15种养生食物
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:1小米小米，又称粟米，性味甘咸，凉。陈粟米性味苦，寒。李时珍在《本草纲目》里说小米“煮粥食益丹田、补虚损、开肠胃”。其功用在于“...
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