13 蛤士蟆油
蛤干蟆油又叫田鸡油。含有丰富的蛋白质脂肪多种维生素和激素，是一种较好的滋补强壮食品，适宜精力耗伤神经衰弱久病与产后虚弱者食用，民间多用于治疗神经衰弱。
14 牡蛎肉
牡蛎肉能治疗失眠烦热心神不安。《医林纂要》认为牡蛎肉“清肺补心，滋阴 养血。”崔禹锡《食经》亦载“治夜不眠，志意不定。”
15 鳗鲡
唐代著名食医孟诜认为鳗鲡“甚补益”。《日用本草》说它能“补五脏”，古人常用以治肺痨病。它对神经衰弱之人颇有益，可以经常煮食，大补虚羸。
熟女必吃的15种养生食物
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:1小米小米，又称粟米，性味甘咸，凉。陈粟米性味苦，寒。李时珍在《本草纲目》里说小米“煮粥食益丹田、补虚损、开肠胃”。其功用在于“...
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