7 茯苓
茯苓，性味甘，淡，平。有利水渗湿，健脾，安神之功效。《本草衍义》说“茯苓茯神 ，行水之功多，益心脾不可阙也”。《本草纲目》也讲“后人治心病必用茯神，故洁古张氏于风眩心虚，非茯神不能除，然茯苓未尝不治心病也。”
8 莴苣汁
莴苣汁，性味同莴苣，苦，甘，凉。《本草拾遗》称其“利五脏，通经脉，开胸膈”。据有关资料，莴苣茎叶皮的乳白色浆液，具有镇静安神的功效，可助儿童中老年睡眠。
熟女必吃的15种养生食物
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:1小米小米，又称粟米，性味甘咸，凉。陈粟米性味苦，寒。李时珍在《本草纲目》里说小米“煮粥食益丹田、补虚损、开肠胃”。其功用在于“...
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