3.老年人
老年人代谢率降低，胃肠道功能减退，睡眠减少，易发生贫血骨质疏松等病。他们常需要采取强化营养和少食多餐的方式，吃顿健康夜宵的重要性不言而喻。
4.糖尿病患者
一顿健康的夜宵可有效预防发生夜间低血糖和晨起高血糖，有利于患者血糖的稳定，预防急慢性并发症。
七类人吃夜宵反而有益身体
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:合理、健康的夜宵人人皆宜，不仅适合于儿童、公务员、老年人等正常人群，而且适合于糖尿病、肥胖症、癌症及胃病患者。 1.儿童 生...
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