番茄汁
3番茄汁
番茄红素是绝佳的抗氧化剂对心脏和血管十分有益。番茄红素只存在于烹制的番茄或番茄酱中。每日可饮用2杯番茄汁或食用3至4汤匙番茄酱以摄取10至15毫克番茄红素。此外番茄汁还有缓慢降血压的功效对时常饮酒患有高血压和青光眼的人十分有益。
4白萝卜
白萝卜是天然的抗生素。它含有丰富的抗菌物质能够分解“坏的胆固醇”。在所有冬季储存的蔬菜中白萝卜中的维生素C流失量最小。白萝卜也是一种利尿剂并且对缓解血管性水肿和高血压十分有益。蜂蜜泡制磨碎的白萝卜是治疗咳嗽的良药。
夏季5种蔬菜 治病又减肥
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:酸菜 1、酸菜 酸菜中含有维生素C和抗氧化剂、但酸菜的食用时间最好不要超过腌制后10天、因为这期间会分解出有害的亚硝酸...
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