3.一天吃几个鸡蛋比较合适？
中国营养学会理事长程义勇教授表示，不同人群的鸡蛋食用量也有所不同。儿童孕妇乳母和运动量大的人，可以每天吃1-2个鸡蛋。正常的成年人老年人，每天吃1个鸡蛋即可。血脂异常患者或肥胖者，建议每周吃2—4个鸡蛋较为合适。
感冒能吃鸡蛋吗 10个关于鸡蛋的小常识
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:在营养学界，鸡蛋一直有ldquo;全营养食品rdquo;的美称。的确，鸡蛋是优质蛋白质的最佳来源之一，其中还含多种维生素和矿物质，少量欧米伽...
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