设为首页 加入收藏

一日三餐|天天吃点啥 - 美食|菜谱大全|食谱|美食网 - 做你的美食,食谱,菜谱网

你的位置 : 首页 > 菜谱 > 饮食健康 > 健康饮食 > 感冒能吃鸡蛋吗 10个关于鸡蛋的小常识

感冒能吃鸡蛋吗 10个关于鸡蛋的小常识

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:在营养学界,鸡蛋一直有ldquo;全营养食品rdquo;的美称。的确,鸡蛋是优质蛋白质的最佳来源之一,其中还含多种维生素和矿物质,少量欧米伽...

3.一天吃几个鸡蛋比较合适?

中国营养学会理事长程义勇教授表示,不同人群的鸡蛋食用量也有所不同。儿童孕妇乳母和运动量大的人,可以每天吃1-2个鸡蛋。正常的成年人老年人,每天吃1个鸡蛋即可。血脂异常患者或肥胖者,建议每周吃2—4个鸡蛋较为合适。

打印

推荐文章

网友评论

大家都在看

热门推荐

热门点击

美食图片