1.眼睛——鸡蛋。蛋黄中含类胡萝卜素叶黄素玉米黄素等抗氧化物，能够帮眼睛延缓衰老。研究显示，坚持每天吃一个鸡蛋，只要5个星期，就能见效。蛋黄颜色深的鸡蛋含有更多的叶黄素和玉米黄素，护眼效果更好。
2.大脑——圆白菜。西兰花菜花圆白菜等十字花科蔬菜中都含有“乙酰胆碱”，可健脑，促进记忆。研究表明，每天吃两种甘蓝类蔬菜，如圆白菜，认知功能的下降速度可减慢40%。圆白菜生吃效果最好，可用来凉拌做沙拉。即使做熟，也不宜加热过久，以免有效成分被破坏。
人体十二大器官最爱的食物推荐
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:相信很多人会问，器官也需要吃东西吗?吃饭时，还在遵照自己的口味选择食物吗?其实，你应该听听来自体内器官的ldquo;呼声rdquo;。近日，美...
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