【具体步骤】

1准备一块纯棉毛巾,再取醋300~500克及姜汁100克;
2加热至沸腾后,将毛巾浸入其中,浸泡一会儿,感觉不十分烫手时,将毛巾拧成半干敷在颈部肌肉疼痛处;
3保持20~30分钟。为了保持热敷的温度,可用两块毛巾轮换进行。
【具体步骤】

1准备一块纯棉毛巾,再取醋300~500克及姜汁100克;
2加热至沸腾后,将毛巾浸入其中,浸泡一会儿,感觉不十分烫手时,将毛巾拧成半干敷在颈部肌肉疼痛处;
3保持20~30分钟。为了保持热敷的温度,可用两块毛巾轮换进行。
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