5.鱼
关心心脏健康的人应当多吃鱼，每周做三顿鱼菜或每天吃30克鱼肉，能够使中风风险降低50%。医学研究证明，经常吃鱼的日本人和爱斯基摩人与很少吃鱼的民族相比，患心血管疾病的比例要小得多。
韩式辣白菜豆腐汤
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:阴阴的一天，又是风又是雨的，来碗热腾腾的汤暖胃再好不过，这款韩式辣白菜豆腐汤正好合适，辣白菜和豆腐经过长时间的炖煮，融合在一起，豆腐...
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