■久坐
诱发疼痛部位腰部和背部
久坐是造成腰部和背部损伤的头号杀手，它会让不仅会让人体脊髓和腰部承受过多的压力还会造成背部肌肉肌腱韧带等软组织紧张萎缩，时间一长，就会造成腰部和背部的酸痛感，严重时还会导致麻木。
如何避免疼痛如果你需要久坐，那么最好每小时都起身运动一两次，你可以选择步行一分钟左右，或是做一些基础的伸展运动，让背部和腰部得到适当的放松和锻炼。
女人13不健康行为似毒药
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:■咖啡因 诱发疼痛部位：头部 过量饮用咖啡会诱发头部疼痛，这是因为大量的咖啡因会...
打印
推荐文章
网友评论
大家都在看
别让便秘破坏美丽大计
鱼味蛋饼
警惕新妈妈最容易犯的
出生月份能否决定寿命
美味安胎食 送给深爱
通草猪蹄芸豆汤
21种会致流产，让宝宝变
三式瑜伽助准妈顺利分
小米鲜虾疙瘩汤
葱爆羊肉片
瓜子酥的做法
糯米香酥条
芋头扣肉的做法
北京小吃--驴打滚
芸豆冬笋焖仔排
三丝拌银针粉
常吃20种食物 美女变成大妈
8招帮你甩掉最后十斤肥肉
石榴才真正是女人的红宝石
10个健康杀手最伤女人热门推荐
-
月经不调易诱发7大妇科病
妇科病1：痛经 许多女性在月经期间都会有痛经的现象，它虽然没有任何疾病基础引起，但一旦抽痛起来却是要...[全文]
-
经期食水煮鱼 埋定时炸弹
曾有媒体报道：有人因猛吃水煮鱼而造成ldquo;软组织脓肿rdquo;。虽然最后医生说这只是极个别现象，但因吃水...[全文]
-
同房后阴道出血 警惕宫颈
若患上晚期宫颈癌的话，子宫全切是一定了。但如果若发现得早，不但不用切除全部子宫不说，术后生存时间也会延...[全文]
热门点击
容易伤害乳
女人12私密
坐月子饮食
经期洗澡不
乳房不生病
健康生活
子宫内膜增
身体10个发
6大毁胸坏
胎儿帮妈妈
真人示范八
长期便秘会
春季潮湿
女人月经变
学会胸部自
OL久坐慎防
不良的生活
女性月经不
女性经期腰
“大姨妈”
干豆角烧肉
蓝莓土豆泥
毛氏红烧肉
酸辣萝卜脆