■胃酸倒流
诱发疼痛部位喉咙
胃酸倒流伤害的不只是你的胃，还会让你的喉咙受损。因为胃酸倒流或胃食管反流常常会让高浓度的胃酸直接刺激冲击喉咙，如果胃酸倒流出现在夜里，那么早晨起来喉咙就会感到刺痛。
如何避免疼痛最有效的办法就是防止养胃，防止胃酸倒流。我们可以在饮食上进行调整，比如少吃高脂肪的食物咖啡茶巧克力薄荷碳酸饮料和酒精等;少食多餐;睡觉前三个小时不要进食;要戒烟;如果可以的话还可以加高床头高度，让身体水平向上倾斜，也都会缓解胃酸倒流的现象。
女人13不健康行为似毒药
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
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