少食饮食不能过，如果每顿饭吃得过饱，血液长久地集中于肠胃，其他脏器相应缺血和处于抑制状态，就会产生困倦感。甚至会诱发胆囊病糖尿病肥胖病，导致早衰，缩短寿命。
少卧老人好卧，但需有节制。若长时间卧床休息，会损伤阳气，阳气不畅，肠胃消化力减弱，身体机体活动随之衰减，而容易得病。冬季伤寒，夏季伤暑，均为“久卧伤气”所致。
护好身体四梢能延寿
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:健康长寿是很多人的愿望，关于长寿秘诀，有专家表示，护好身体四梢就能增加寿命，所以平时，我们要经常锻炼手指，脚趾，延缓“筋之梢”的萎缩。...
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