少色即寡欲以养精。养精就是保护好器官的生理功能。若好色纵欲，不但会引起性机能衰退，使人精疲力竭，还会造成机体的内分泌紊乱，导致多种疾病的发生。
少言少言并非不说话，而是勿喋喋不休不喊大叫，更不要经常激怒而吵架。若经常不断地大声说话，就会使人中气不足，影响呼吸器官的功能，不利于健康。
护好身体四梢能延寿
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:健康长寿是很多人的愿望，关于长寿秘诀，有专家表示，护好身体四梢就能增加寿命，所以平时，我们要经常锻炼手指，脚趾，延缓“筋之梢”的萎缩。...
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