凶手5.饭后放松裤带
很多人吃饭过量后感触撑得慌，常常放松皮带扣，这样诚然肚子舒服了，可是会造成腹腔内压的降落，强逼胃手下垂。长此以往，就会得真的胃下垂。
凶手6.饭后散步
饭后"百步走"，不但不能活"九十九"，还会因为活动量的增长，影响消化道对养分物质的吸收。特别是老年人，心脏功效减退血管硬化，餐后散步多会涌现血压降落等现象。
凶手7.饭后唱卡拉OK
民间还有句俗话叫"饱吹饿唱"，这句话是准确的。吃饱后人的胃容量增大，胃壁变薄，血流量增长，这时候唱歌会使膈膜下移，腹腔压力增大，轻则引发消化不良，重则激发胃肠不适等其他病症。
凶手8.饭后开车
司机饭后当即开车轻易产生车祸。这是因为饭后胃肠对食品的消化需要大批的血液，造成大脑器官长期性缺血，从而导致操纵失误。
结语饭后吃生果，饭后饮浓茶，饭后抽烟，饭后洗澡，饭后放松裤带，房后散步，饭后唱卡拉OK，饭后开车等，都是谋害我们健康的杀手。
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