【豆瓣菜】
又称西洋菜或水田芥。一把豆瓣菜就能满足人体每日对维生素K的推荐摄入量。如果能坚持每天都食用豆瓣菜，持续两个月，就能减轻白血球所受到的损伤，减少患癌症的风险，使甘油三酯的含量降低10%。食用方法可以作为三明治的食材，也可以做成蔬菜沙拉的配菜，或是炖汤喝！
【关注焦点】 早上起床一定记住别喝这些水
3种绿叶蔬菜 堪称“救命菜”应该多吃
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:3种绿叶蔬菜 堪称“救命菜”应该多吃！燕窝、鲍鱼、鱼翅这种奢侈的补品寻常人家是很难吃到，那怎么养身？其实有很多平价的日常食物，就可...
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