肝位于人体的右季肋部上腹部，上部紧贴着膈肌，与右肺和心脏相邻，肝是用来调节和贮藏血液的，对人体很重要。

　　1 脾气暴躁，怒是最伤肝的，特别是大怒暴躁，更容易使肝气郁结，或者肝气上逆。肝储血，肝气上逆了，血也会随着肝气上逆，结果就会导致一系列的疾病出现，如头晕呕血腹泻。肝在五行中属木，管疏通条达升发畅泄等。肝就好像树木一样，喜欢舒畅条达升发，尽情地向上生长。如果把一棵树木种在狭小阴暗的环境中，树木就会变形，甚至无法生长。肝也是如此，情志对肝的影响是很大的，如果我们总是压抑自己，或者是长期精神抑郁大怒等，都会使肝大受伤害。

　　2过量饮酒喝酒一直是我们社交的一种手段，交朋友谈业务聊感情，人们在饭桌上觥筹交错，饮酒无度。长期或间断性大量饮酒可引起肝损伤。而且喝得越多，喝的时间越长，对肝的损害就越大。酒精会直接毒害肝细胞，影响其结构及功能。肝是主疏泄的，过量的酒精给肝脏增加了疏泄毒素的工作负担，肝脏无法及时解毒，结果毒素瘀积在肝部，就会出现病变，比如酒精肝肝硬化肝癌等。

　　3眼睛出了问题，和肝的关系非常大，中医说“肝开窍于目”“久视伤肝”，就是指用眼过度会导致肝血虚肝阴虚，还会影响肝脏的解毒功能。肝藏血，它提供的血液和阴津就是滋养眼睛的，可以说，肝是明目的源泉。如果肝不好，分泌的血液和阴津减少，眼睛得不到滋养，就会感觉到干涩。我们对着电脑太久，用眼过度，肝脏要分配更多的血液去滋养眼睛，我们的肝脏就像身体里的一个血库，如果总是过量从血库里拿血，造成血库里血不充足，就会出现头昏头痛眼睛干涩视物不清腰膝酸软手足无力情绪不稳定等一系列症状。

　　4过补伤肝，现代人生活条件相对过去要好了很多，各种疾病的治疗药物在各大药店都能买到，同时保持健康的各种补品也层出不穷。只要一有点小毛病，人们就立刻吃药，以缓解不适。就算是没有疾病，也会吃补药来预防。如果长期过量服药，无形中给肝脏增添了许多负担，就会引起药物性肝损害的发生。

　　5熬夜，从中医理论上讲，瘀生百病通出健康。熬夜是非常伤肝的，如果经常性熬夜，过度操劳，对肝的损害非常大。老一辈的人说熬夜就是熬心血，其实这是很有道理的。人体造血系统是在半夜时分人进入深度睡眠后才开始的，在开始睡觉后，要经过至少2小时才能进入深度睡眠阶段，熬夜就会错过补血时间。肝是将军，晚上的时候他会让士兵们养精蓄锐，还要收编更多的士兵，以供第二天人体的需要。但是熬夜时，人体需要血液供应，特别是脑部，肝将军只好将累了一天的士兵们再派出去工作，士兵们得不到休息，身体的血液损耗自然就大。大部分的血液都供给了脑部，内脏供血就会相应减少，长此以往，就会对肝脏造成损害。夜晚23时至次日3时，是肝脏活动能力最强的时段，也是肝脏最佳的排毒时间，肝忙着派兵遣将去支援我们熬夜的身体，就没有时间好好休息，结果，会引起肝脏血流相对不足，已受损的肝细胞难以修复并加剧恶化。为什么现在越来越多的年轻人得各种各样的怪病，肝受到了损伤就是其中重要的原因之一。

　　结语肝对于人体来说很重要，我们需要好好保护，肝还具有解毒功能。