秋季是一个丰收的季节，瓜果蔬菜什么都成熟了，更是吃水果的好季节，那我们如何挑选这些应季的水果呢?
☆梨
7～9月间正是梨成熟采收的好时节。梨含有蛋白质及维生素等多种营养成分，具有润肺凉心，化痰止咳的功效。
如何挑选
1形状比较匀称，外形比较圆的梨口感较好。
2表皮光滑的梨要比表皮粗糙的梨水分多，口感甜。
3底部凹凸范围比较大且凹凸层次明显的梨水分多，果肉细腻口感好。
4凹进去的坑越深的梨水越多，比较甜。
5不要选择有病斑，虫眼或者是有磕伤的梨，这样的梨不容易存放，比较容易腐烂。
☆苹果
苹果又被称为萍婆，其性味甘凉，具有补脾气养胃阴生津解渴润肺悦心的功效，被称为心血管的健康保护神。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。工作紧张之余闻闻苹果的清香，还能提神醒脑缓解紧张的情绪!
如何挑选
1红富士看苹果柄是否有同心圆，由于日照充分，比较甜成熟的苹果;看苹果身上是否有条纹，越多的越好;苹果是越红，越艳的好。
2秦冠苹果挑大小匀称的;用手按下苹果，按的动的就是甜的，按不动的就是酸的;颜色要均匀。
3黄元帅苹果挑颜色发黄的，麻点越多越好;用手掂量，轻的比较绵，重的比较脆。
4黄香蕉苹果麻点越多越好;颜色是青的，略微泛黄的好。
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