二银耳百合雪梨羹
◆推荐理由
冰糖加雪梨则具有清热润肺，清凉止咳的效果，银耳有清肺润肺的功效，富有天然植物性胶质，有利于皮肤，美容养颜有清肺，双重功效。
◆做法
1这款汤材料并不复杂，有银耳冰糖枸杞雪梨和百合。
2首先把银耳洗净泡发后撕成小块。
3接着把百合掰成小片洗净，雪梨要削皮切成小块。
4最后在砂锅放适量水，加入银耳雪梨百合冰糖煲至银耳软烂，加适量枸杞即可。
秋天应该多吃哪些食物？
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:炎热漫长的夏季终于过去，迎来秋高气爽的天气，此时最适合吃美食，那秋天应该多吃哪些食物呢？...
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