七薏仁玉米炖冬瓜
◆推荐理由
这款汤有滋养脾胃清热消暑功效，薏仁冬瓜有助去除湿下火，冬瓜性寒，能养胃生津，清降胃火，夏季清热降火必备汤水。
◆做法
1材料有冬瓜胡萝卜玉米平菇玉米棒大白菜杏鲍薏仁和蘑菇等。
2先把冬瓜胡萝卜玉米全部洗净，切块。
3把平菇玉米棒大白菜杏鲍菇放入盘中，加水上笼蒸1小时。
4捞出盘中材料，取汤碗，放入冬瓜块薏仁玉米块胡萝卜。
5汤碗里倒入汤，加少许盐蘑菇上笼蒸45分钟，取出即可。
秋天应该多吃哪些食物？
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:炎热漫长的夏季终于过去，迎来秋高气爽的天气，此时最适合吃美食，那秋天应该多吃哪些食物呢？...
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