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秋天应该多吃哪些食物?

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:炎热漫长的夏季终于过去,迎来秋高气爽的天气,此时最适合吃美食,那秋天应该多吃哪些食物呢?...

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  二红枣当归蛋

  姨妈上门中不要喝~ 要是再加点黑豆的话,效果更好,经常痛到打滚的妹子试试吧!

  食材当归10g红枣80g黄芪10g鸡蛋3个红糖适量

  做法

  1)准备好材料

  2)锅里加适量的水,放入鸡蛋煮熟,加少许盐,可以防鸡蛋开裂

  3)煮好的蛋去壳,用牙签在鸡蛋表面刺一些小孔,和当归一起煮,味道更容易渗到鸡蛋内

  4)将当归和黄芪放入锅中,加3大碗水煮沸

  5)转小火,加入红枣

  6)放入鸡蛋,大火煮沸后,小火炖,煮汤至一碗即可,约40分钟

  7)加入红糖,煮三四分钟即可

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