抗辐射武器三维生素Aβ胡萝卜素
代表鱼肝油动物肝脏;鸡肉蛋黄;西兰花胡萝卜菠菜等。
此类食品富含维生素A和β胡萝卜素，能很好地保护眼睛。天然胡萝卜素是一种强有力的抗氧化剂，能有效保护人体细胞免受损害，从而避免细胞发生癌变。长期食用胡萝卜，能使人体少受辐射和超量紫外线照射的损害。目前国外还将天然胡萝卜素用于化妆品中，发挥其防辐射，保护滋润皮肤和抗衰老作用。
推荐餐单胡萝卜炒西兰花。β胡萝卜素属于脂溶性维生素，需要用油炒，才更有利吸收。
六大类食物帮你防辐射
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:日本地震后，福岛第一核电站发生氢气爆炸，也引发了人们对核辐射的担忧。虽然与核电站的放射性物质相比是小巫见大巫，但辐射在我们生活...
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