13加入番茄和豆瓣菜的扁豆沙拉
沙拉不止是一道菜，它也很可能成为你的“午后甜点”。因为沙拉中含有大量的扁豆和蔬菜，所含营养不言而喻。而加入了番茄和豆瓣菜后，不仅在口感上有所改变更胜一筹，同时也使得沙拉的营养价值大大加分，健康指数暴增。
营养指数11g蛋白质，8g纤维素。
热量指数200卡路里。
14 蛋白质棒
当你选择用“能量棒”作为零食时，需要遵循一个原则寻找那些热量指数在200卡路里及以下蛋白质含量低于10g纤维素含量在5g左右的“能量棒”。
营养指数12g蛋白质，3g纤维素。
热量指数190卡路里。
15 蔬菜玉米酥脆饼
如果你想尝试墨西哥菜，选择蔬菜玉米酥脆饼，准没错!这道菜是地道的墨西哥正宗“货”。从里到外不含一丁点儿脂肪，所以我们可以将其中一部分留下来当零食吃。若配一些番茄酱，则口味更佳。
营养指数13g蛋白质，10.5g纤维素。
热量指数200卡路里。
16芦笋和煮熟的鸡蛋
鸡蛋曾被美国某杂志评为“世界上最营养的早餐”。鸡蛋中含有大量的维生素矿物质及蛋白质，而富含纤维素的芦笋恰好可以平衡鸡蛋内的天然蛋白质，这种搭配是个绝妙的完美组合。
营养指数11g蛋白质，5g纤维素。
热量指数126卡路里。
17薄荷味的冰绿茶
绿茶中含有促进新陈代谢的抗氧化化合物。虽然研究结果显示，通过绿茶减肥的效果平平，但不可否认的是，用绿茶当饮料喝，不仅能有益身心，还能保持住身体中的水分。日常生活中要养成喝水的好习惯，不管是喝白水还是饮茶，对身体新陈代谢都能起到积极的促进作用。
结语还在为吃零食发胖而烦恼吗?有了小编推荐的这几款吃不胖的神级零食，你就不用担心吃零食后，体重一路飙升了。
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