9桑菊杏仁茶
桑菊杏仁茶可以清热去燥，对咽喉不适的人们来说，闲暇时饮一杯桑菊杏仁茶是再好不过了。取桑叶菊花杏仁各10g的量，加沸水冲泡15分钟后便可饮用，咽喉有不适的人不妨试一下。
10银耳茶
此茶有滋阴降火润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳嗽。银耳是食药两用滋补佳品，内含蛋白质约10%碳水化合物65%无机盐4%;还含有维 生素E 以及磷铁钙镁钾钠等，于药用有滋阴润肺养胃生津之效。可选用银耳20克茶叶5克冰糖20克，先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分 钟后加入银耳汤里，搅拌均匀服用。
结语人人都想要个健康的身体，吸烟者也是如此，既然戒不掉烟瘾，那就多喝喝茶，降低吸引危害，对他们也是一种保护。
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