吸烟有害身体健康，这是众所周知的，但对于吸烟者来说，戒烟很困难，不如帮助他们清肺吧，对肺部细心保护，降低吸烟危害。
1玉竹冰糖茶
此茶有养阴生津润喉益肺之功。取玉竹15克，加冰糖适量，加入沸开水适量加盖浸泡15分钟，并用筷子和匀后再饮用。
2沙参大枣茶
沙参，别名南沙参泡参泡沙参，为桔梗科沙参属植物四叶沙参杏叶沙参或其同属植物，以根入药。秋季刨采，除去地上部分及须根，刮去粗皮，即 时晒干。清热养阴，润肺止咳。主治气管炎，百日咳，肺热咳嗽，咯痰黄稠。此茶有养阴生津之功。取沙参15克大枣5枚，加入沸开水适量加盖浸泡15分钟饮 用即可。
3蜂蜜柚子茶
柚子富含维生素C，能够提升免疫力;还有清热去火止咳化痰的功效。用柚子加蜂蜜制成饮品，更是很好的保健品。蜂蜜含有多种维生素和无机盐，并 有补中润燥，润肺补虚的作用。用盐水洗净柚子，再用温水泡5分钟，削下果皮，切成细丝。剥出果肉，去皮除籽，用搅拌机打成泥状。把柚子皮和果肉泥入锅，加 1小碗水和冰糖，小火熬半小时至黏稠，柚皮略透明即可。然后大火收汁，离火冷却。温热时加蜂蜜拌匀。装入容器中密封，放置10天左右就可以 吃了。
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