辣椒大蒜洋葱等辛辣食物
日前，澳大利亚一项研究显示，吃辣后，在睡眠的第一周期，体温会上升，会导致睡眠质量降低。还会使胃中有灼烧感和消化不良，进而影响睡眠。
好晚餐需要满足五点
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:现代的人生活节奏快，生活压力大，很多人会忽视一日三餐，尤其是晚餐，吃的晚、吃的多和吃的快等问题让我们的身体出现更多的问题，其实晚餐...
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