豆腐是人们公认的健康食品，含有丰富的维生素碳水化合物蛋白质等营养元素。经常吃豆腐可防治呼吸消化系统的病变，但豆腐虽好，吃多了会腻，小编在这里教你几个健康又营养豆腐的烹饪食谱。
珍菌养生豆腐
原料珍菌鲜笋豆腐柠檬。
做法
1将鲜笋放入锅中煮熟，平铺在盘子上。
2将豆腐切成10厘米左右的方形，放到锅中煎至金黄色，铺在鲜笋上。
3将珍菌放入锅中炒熟，放在豆腐上即可。
4柠檬作为点缀，也可以作为调味品，放在盘子边缘。
厨师点评鲜笋的营养价值很高，煮的时间过长会破坏其成分，8分钟为最佳。
秋季养生保健处方
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:每个季节都有自己独特的养身之道，秋季慢慢来临，它的养生之道又有哪些呢，小编即将为你介绍秋季养身的保健处方。...
揭秘豆腐最养生的7种吃法
打印
推荐文章
网友评论
大家都在看
别让便秘破坏美丽大计
鱼味蛋饼
警惕新妈妈最容易犯的
出生月份能否决定寿命
美味安胎食 送给深爱
通草猪蹄芸豆汤
21种会致流产，让宝宝变
三式瑜伽助准妈顺利分
小米鲜虾疙瘩汤
葱爆羊肉片
瓜子酥的做法
糯米香酥条
芋头扣肉的做法
北京小吃--驴打滚
芸豆冬笋焖仔排
三丝拌银针粉
常吃20种食物 美女变成大妈
8招帮你甩掉最后十斤肥肉
石榴才真正是女人的红宝石
10个健康杀手最伤女人热门推荐
-
女人月经前后吃什么好？
在月经期间饮食是一大重点，那么在月经前后吃什么对身体比较好呢？月经期间什么不能吃？下面由小编来为你们讲...[全文]
-
肝脏最爱的美食
肝脏是人体的解毒器官，对我们来说特别重要。健康的肝脏可避免暖气，腹胀，便秘等一系列的麻烦。...[全文]
-
生姜10大功效堪比家庭医生
过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。姜不仅是我们日常的一种调味品，而且它还有很多的疾病防治功效，在...[全文]
热门点击
吃这些口齿
放下八样东
熬夜伤身吃
身体健康小
9大养肾方
16种食物可
水果滋润你
秋季滋润吃
多坐1小时
洗头“十二
冬季水果“
三招让你远
什么是眼皮
牙痛的家庭
干燥的秋天
日常急性肠
“夺命”饮
糖尿病的护
冬吃糯米类
巴西世界杯
干豆角烧肉
蓝莓土豆泥
毛氏红烧肉
酸辣萝卜脆