注意起居
进入秋季，昼夜温差较大，注意增减衣服，以防止感冒。有呼吸系统疾病的患者要尤为注意，气管炎的发作跟小粒径负离子的浓度的有正相关。因此要保障机体中的负氧离子含量与夏季浓度相“接轨”，以提高人体对气候变化的适应性与免疫能力。注意日常起居，注意室内环境卫生以及室内小粒径负离子的浓度，可使肺不受秋燥的损害，保持充沛的活力。
结语不管处于什么样季节，适当的户外运动都对身体有好处，平日里多出去走走吧，哪怕是上班的日子，趁着中午出去晒晒太阳，对身体也会很有好处的。
秋季养生保健处方
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:每个季节都有自己独特的养身之道，秋季慢慢来临，它的养生之道又有哪些呢，小编即将为你介绍秋季养身的保健处方。...
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