第一坚果花生
中医认为，花生性平，味甘，入脾肺经。可以醒脾和胃润肺化痰滋养调气清咽止咳。主治营养不良食少体弱燥咳少痰咯血皮肤紫斑产妇乳少及大便燥结等病症。
最佳吃法新鲜花生最好连壳煮着吃，煮熟后的花生不仅容易消化吸收，而且可以充分利用花生壳和内层红衣的医疗保健作用。花生红衣能抑制纤维蛋白的溶解，促进血小板新生，可治疗血小板减少和防治出血性疾病;花生壳有降低血压调整胆固醇的作用。
最好搭配花生最好与红枣一起搭配食用，有补脾益血的功效，非常适合贫血的女性食用。
滋补食物大盘点
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
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