1强身健体每百克豆浆含蛋白质4.5克脂肪1.8克碳水化合物1.5克磷 4.5克铁2.5克钙2.5克以及维生素核黄素等，对增强体质大有好处。
2防治糖尿病豆浆含有大量纤维素，能有效的阻止糖的过量吸收，减少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
豆浆营养全攻略 9大好处7个禁忌
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:豆浆有多种食用方法。不加任何调料的为“白浆”(又名“清浆”)，加糖的为“甜浆”，加醋、加盐、酱油、酱菜等调料的为“咸浆”。豆浆...
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