研究证实，脑部退化与饮食有关。食用具有提高体内抗氧化含量的食物，有助延缓脑部煺化。相对的，饮食中少碰对脑部有害的食物，也可预防迟钝笨拙记忆力降低等大脑早衰。
少碰太咸食物
食物中的钠含量过高，容易使脑细胞长期处于缺血缺氧状态，进而导致记忆力下降大脑早衰。饮食力求清淡，限制食用加入过量盐的食品，如腌腊制品咸鱼等。
10种食物让大脑早衰 不想变笨蛋就别吃
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:研究证实，脑部退化与饮食有关。食用具有提高体内抗氧化含量的食物，有助延缓脑部煺化。相对的，饮食中少碰对脑部有害的食物，也可预防迟...
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