世界杯期间慎防“球迷眼病” 专家开出护眼食谱
最常见的“球迷眼病”，包括外眼病和内眼病。外眼病就是“熊猫眼”急性结膜炎麦粒肿等。内眼病表现有眼底黄斑水肿黄斑出血青光眼眼底的动脉或静脉堵塞等。
整整一个月的世界杯，陪伴球迷的就是熬夜抽烟喝啤酒吃爆炒香脆零食，中医理论认为这容易导致脾胃积热，肝胃火上攻于目。
中医理论还认为“久视伤血”“久视伤肝”，而肝开窍于目，长时间耗用眼力，精神高度紧张，容易导致气机逆乱痰热内生肝火上攻上壅目窍而引起眼底病，如眼底黄斑水肿黄斑出血青光眼眼底的动脉或静脉堵塞等。
要避免出现“球迷眼病”，说难也不难
首先要尽量保持生活有规律，尽量少熬夜，睡眠时间要有保障，看球时最好不要连续看，有些球迷真是入迷到极点，眼睛都不愿眨一下，这是很伤眼睛的，当看得眼睛痠胀了就要警惕了，说明眼睛已经受不了了，不妨闭上眼睛改看球为“听球”。还要做到不抽烟不酗酒，饮食要清淡，多喝水多喝汤，少吃油腻刺激性的食物。
球迷们在看球时可适当滴珍珠明目眼药水七叶洋地黄眼药水，这两种眼药水有解除眼疲劳作用，滴眼后闭上5-10分钟，效果更好。
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