3注意力转移
当人们聚餐或一边吃饭一边想别的事情时，往往会花很长的时间，一个小时两个小时甚至更长，这样不停地吃，而且因为注意力常集中在聊天或想别的事情上去了，所以对饱腹感觉反应相对迟钝，造成进食量过大，吃得过饱。
4吃得过快
另外，如果吃东西时狼吞虎咽，吃的速度快过了饱食信号的传递速度，明明吃的食物分量已经够了，大脑却还没有接到信号，这样就会继续不停地吃，食物过度地摄取。
千万别这样吃饭 否则变白痴
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:日本科学家最近的一项研究发现：长期饱食的人大脑更容易早衰。 据称长期饱食会使人体内热量摄入过多，脂肪过剩，血脂增高，引起一种叫...
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