图7
7.坐姿扭转。坐直，左手放在右膝上；轻柔地将左侧肩膀向身体右侧转动，拉伸背部肌肉，保持30秒钟，同时深呼吸，两侧交替进行。预计燃烧热量10卡路里。
8个动作轻松燃脂
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
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