对于一个男人而言，事业往往是成功财富成熟的代名词。但努力工作的同时身体却在走向下坡路，许多疾病会主动找上门来。关注健康，从简单的点滴做起，因为只有健康才是你今生最大的财富。
1.早晨赖床5分钟
早晨醒来，应该先花费5分钟左右的时间赖床，—侧卧并深呼吸打哈欠伸懒腰活动四肢，然后再慢慢坐起穿衣下床。如果醒来后立即起身，容易引发心脑血管疾病，甚至造成意外死亡。
2.喝健康的水
有几种水最好别喝装在暖水瓶里几天的开水反复煮沸的开水水龙头里停用一夜的“死水”隔夜茶等。
3.酒后别洗澡
酒后洗澡，体内储存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，因而糖含量大幅度下降，同时，酒精抑制肝脏正常活动，阻碍体内葡萄糖储存的恢复，加上洗澡时出汗，容易引起有效循环血容量不足，导致虚脱。
4.应常吃的食品
蜂蜜每天早晨空腹吃一勺蜂蜜，能安五脏，止痛消毒，坚持吃能防止血管硬化。
大蒜有很强的杀菌抗菌作用，有“天然抗生素”的美称。
红枣营养丰富，含有丰富的糖维生素矿物质。
姜生姜能促进血液循环，帮助消化。
花生含有人体所需多种氨基酸，常吃有助于提高记忆力。
5.勤上卫生间
不要憋尿人在憋尿时，全身处于高度紧张状态，胃肠和交感神经会发生暂时性紊乱，血压明显增高。不要憋大便不及时规律地排泄大便，大便中的水分就会被吸收。长此下去直肠的膨胀会停止唤起对大便的要求，形成便秘。
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