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防癌养生:十二条黄金饮食准则击败癌症

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:1.多素少荤   只靠一种食物单打独斗无法降低癌症危险,但如果把它们合理地搭配起来,效果就会迥然不同。就餐时,素食至少要占2/3,而动...

4.少吃加工熟食

   偶尔吃一次三明治或热狗,对健康并无大碍。但少吃腊肠火腿之类的加工肉食,有助于降低结直肠癌和胃癌的发病率。另外,熏肉和咸肉中潜在的致癌物也会增加癌症风险。

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