2.每天5份果蔬
超重会增加结肠癌食管癌和肾癌等多种癌症发病几率。而水果蔬菜既有助于保持健康体重，又有助于降低癌症风险。专家建议，每天至少吃5份水果蔬菜。
防癌养生：十二条黄金饮食准则击败癌症
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:1.多素少荤 只靠一种食物单打独斗无法降低癌症危险，但如果把它们合理地搭配起来，效果就会迥然不同。就餐时，素食至少要占2/3，而动...
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