柠檬的六大养生妙用 ？柠檬的功效与作用？柠檬一般不生食，而是加工成饮料或食品。如柠檬汁柠檬果酱柠檬片柠檬饼等，可以发挥同样的药物作用，如提高视力及暗适应性。柠檬中含有丰富的柠檬酸，因此被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。
1美容
公元前2500年的巴比伦王国贵族妇女用柠檬汁美容已十分盛行。她们将柠檬制成膏霜，抹在头发和面部，使头发柔软光亮，颜面细腻白嫩。如今在日本和东南亚依然备受青睐。新鲜的柠檬加白糖冰糖或蜂蜜，每天饮用，能使面容白嫩有光泽，还能防止雀斑及血斑，对治疗齿糟脓肿亦有一定作用。
2爽饮
最普通最简单的吃法就是喝柠檬水。把柠檬横着一切两半，把汁挤到杯子里。加水冰块和糖，一杯柠檬水就做成了。柠檬水酸甜清凉，餐前佐餐或平时饮用皆宜，特别是大热天喝一口，真有沁人心脾之感。
3去屑
有头皮屑烦恼的人也可以用柠檬汁来治疗，方法是先以一汤匙柠檬汁混合洗发液洗一次，过水后再以两汤匙的柠檬汁稀释在两杯水中冲洗一次。长时间使用你会发现头皮屑慢慢地消失了。
4感冒
柠檬榨汁，加入砂糖或蜂蜜，再加入温开水，感冒时一天喝上500～1000毫升，流鼻涕则减轻，感冒好得也快。尤其是感冒初起，喝柠檬汁甚至可因此不药而愈。
5免疫
柠檬有助于除去人体内的有毒物质，帮助净化血液，有利保持人体免疫系统的平衡。经常咳嗽，每天喝点柠檬水，坚持一段时间，会好。柠檬果内含有大量柠檬盐，能够防治肾结石。柠檬汁对风湿病也有很好的疗效。柠檬是吸烟女性的福音，多用柠檬刷牙，可使牙齿黑黄的部分变白。
6降糖
每日取鲜柠檬30～50克绞汁或泡水，分3次服，10～15天为一个疗程，疗程间隔10～15天。
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