五味子泡水喝的功效与食用方法？五味子在《神农本草经》中列为上品，其皮肉甘酸，核辛苦，全果都有咸味，五味皆有，故名五味子。其性温不燥，除具有收敛固涩作用外，还有益气生精，宁心安神，滋肾养阴的功效。古人认为，五味子为五行之精，常服能返老还童，延年益寿。葛洪《抱朴子》中记载一位淮南公服用五味子十六年，其面色如同玉女，入水不粘，入火不灼，虽有夸大之嫌，但也说明民间认为本品有强壮美容的作用。
一制成五味子片，把五味子泡一晚上，把汤放在锅里煮，水开后然后放入淀粉白糖，熬成粘稠状关火放入蜂蜜，放然后在盘内冷却，冷却凝固后切成片状就可以了，此方可养肝开胃。
二将500克五味子和500克龙眼肉加水煎煮两次，每次1小时，将两次的煎液合并，去渣，加500克蜂蜜，用慢火熬成膏状，每次1汤匙，每日2～3次。可治气血不足失眠多梦头昏心悸。
三将3～5克五味子文火炒至微焦后，与适量绿茶和蜂蜜一起用沸水冲泡5分钟，制成五味子茶，常饮可振奋精神，补肾益肝。
四五味子5克，西洋参2克，开水浸泡代茶饮，常饮可治老年人阴虚内热口燥咽干。
五制成五味子花粉1可用温开水吞服；2也可可入口细细咀嚼，然后用水嗽口；3可将花粉与蜂蜜混合后用温开水冲服；4也可将蜂花粉磨细成粉末，用时按量以温开水或与蜂蜜水一起冲服，均可收到满意的效果。一般在早晚空腹时服用最佳，若饭前服用蜂花粉后胃有不舒服的感觉，则可改在饭后半小时内服用。它具有养肝护肝对于头痛头昏腰酸背痛失眠多梦等有良好的辅疗效果。
六五味子酿成蜂蜜用量每次15—30克，每日三次，放入温开水或冷水中冲服，也可以直接食用，起到美容保健润肠作用。
七五味子粥，将大米五味子，一起文火熬制。五味子可以养肝补肾，大米有保肝护胃的作用，酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害。
八五味子6克，茯苓菟丝子各9克，水煎去渣，加蜂蜜，一日分2~3次服。可治神经衰弱心悸不眠。
九辽五味子9克，女贞子9克，甘草6克，水煎去渣，一日3次分服，可治肺结核咳嗽气急盗汗遗精。
十五味子100克水煎代茶，频频饮用，每日1剂。安神定志，调节肝肾，主治更年期综合征，夜眠不宁，乱梦纷烦，急躁健忘等症状，一般服15天左右见效，可连服30—60天。
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