更年期女性食用燕窝的好处？燕窝不寒不燥养胃润虚的特性为历代医方医书首肯，长期调理可以舒缓焦虑失眠等更年期表现改善皮肤和肠胃《本经逢原》记载燕窝能使金水相生，肾气滋于肺，而胃气亦得以安，食品中之最驯良者。《本草求真》记载燕窝入肺生气，入肾滋水，入胃补中，俾其补不致燥，润不致滞，而为药中至平至美之味者也.
更年期女性食用燕窝的好处
更年期女性食用燕窝，不仅可以调理体内内分泌，缓解月经不调失眠焦虑等更年期症状，同时燕窝中含有的丰富的胶原蛋白和唾液酸，还能有效的帮助更年期女性调理气色解决肌肤问题。
1.骨骼肌肉系统骨质疏松肌肉酸胀痛乏力关节足跟疼痛抽筋驼背身高变矮关节变形易骨折指甲变脆脱发等。
2.皮肤粘膜系统干燥瘙痒弹性减退光泽消失水肿皱纹老年斑口干口腔溃疡眼睛干涩皮肤感觉异常。
3.消化功能系统恶心咽部异物感嗳气胃胀不适腹胀腹泻便秘等。
4.心脑血管系统潮热出汗心慌气短胸闷不适心律不齐血压波动高血脂头痛眩晕耳鸣眼花等。
5.神经精神系统性格改变情绪波动烦躁不安消沉抑郁焦虑恐惧失眠多疑记忆力减退注意力不集中思维和语言分离等。
6.泌尿生殖系统月经紊乱等。
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