在生活中，面对面部色斑，不少人会通过一些祛斑食物来淡化面部色斑。有人说，核桃牛奶都是有效的祛斑食物，女性长期食用，有着很好的祛斑美肤效果。大连微美外贸祛斑美肤专家指出，核桃中富含脂肪及油蛋白质糖胡萝卜素维生素B1维生素B2维生素C钙磷铁及镁锌铬锰等，味甘性温，有补肾强腰，温肺定喘，润肠道便的作用，有调节内分泌，淡斑祛斑的功效。
玫瑰桃仁祛斑面膜的做法
要准备的材料玫瑰花瓣酸奶蜂蜜
1先将7-10片花瓣卷一起，切成小小块；
2然后再花瓣放纸巾上，滴几滴水，纸巾对折包起花瓣。
3核桃仁打磨成粉，加入面粉，再调入水，充分混合
4在桃仁糊中加入玫瑰花干瓣，放在炉火上以小火煮至玫瑰软化，面糊呈粉红色
5放温后调入积安堂蜂蜜将面膜均匀涂在脸部，30分钟后洗干净。
蜂蜜还有润肌白肤的作用，由于蜂蜜营养丰富而多样化，又易被人体吸收利用,对于皮肤有滋润作用，尤其是冬季气候干燥时，多吃蜂蜜能防止皮肤皲裂[4]。很多高级的化妆品，是由蜂蜜提炼而成的，可见它对皮肤有良好的保护作用。如能长期内服及外敷外涂，有助美容，还能益寿延年,美颜淡斑；
玫瑰具有活血的作用，能够有效抑制黑色素的产生；
桃仁有祛除淤血抗炎和抗过敏的作用，能够抑制黑色素沉着，淡化斑点
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