枸杞红枣银耳羹的做法?红枣怎么吃补血？说到女性补血养颜，那最好的方法好还是通过饮食的方法来解决更好，红枣就是不错的补血养颜食品，中国的草药书籍「本经」中记载到，红枣味甘性温归脾胃经，有补中益气养血安神缓和药性的功能;而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质脂肪醣类有机酸维生素A维生素C微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。以下我们就为大家介绍枸杞红枣银耳羹的做法。
枸杞红枣和因而富含多糖
枸杞多糖免疫调节降血糖降血脂延缓衰老抗疲劳作用
红枣多糖能有效清除人体内的氧自由基，有抗衰老功能。还具有有效增强有机体免疫力的作用
银耳多糖银耳多糖能提高人体的免疫力，对老年漫性支气管炎，肺源性心脏病有显著疗效。还能保护肝脏和提高机体对原子能辐射的防护能力。此外，通过增强机体抗原能力，间接抑制肿瘤细胞的生长，起扶正祛邪的作用。三者还含有很高的蛋白，非常适合一起煲汤羹,对女性具有美容养颜的功效。
枸杞红枣银耳羹的做法
1准备一洗净的沙锅炖汤煲
2银耳红枣和枸杞用水洗净，分别用温水泡软，剪去银耳中的蒂，剪成小片
3把银耳放入煲中，加足量的水，自动档加盖开始煲
4等银耳开始变透明了，放入红枣
5银耳炖至自己喜欢的绵软度，调入适量冰糖，加入枸杞，焖至冰糖融化，枸杞软透即可
别让便秘破坏美丽大计
鱼味蛋饼
警惕新妈妈最容易犯的
出生月份能否决定寿命
美味安胎食 送给深爱
通草猪蹄芸豆汤
21种会致流产，让宝宝变
三式瑜伽助准妈顺利分
小米鲜虾疙瘩汤
葱爆羊肉片
瓜子酥的做法
糯米香酥条
芋头扣肉的做法
北京小吃--驴打滚
芸豆冬笋焖仔排
三丝拌银针粉
常吃20种食物 美女变成大妈
8招帮你甩掉最后十斤肥肉
石榴才真正是女人的红宝石
10个健康杀手最伤女人
干豆角烧肉
蓝莓土豆泥
毛氏红烧肉
酸辣萝卜脆