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桃仁鸡丁的做法 美味又健康

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:桃仁鸡丁的做法有哪些?桃仁鸡丁的的功效?核桃仁是产后妈咪最该重视的一种坚果,其中含有很多抗忧郁营养素。只不过生食时涩口,裹糖又凭...

   桃仁鸡丁的做法有哪些?桃仁鸡丁的的功效?核桃仁是产后妈咪最该重视的一种坚果,其中含有很多抗忧郁营养素。只不过生食时涩口,裹糖又凭白增多能量。但如果把它做到菜里,就会具有酥香咸鲜各种风味,与鸡丁和黄瓜搭配起来相得益彰。桃仁鸡丁这道菜,在生活中,无论是寒冷的冬季,还是炎热的夏季都非常适合大家食用。

   桃仁鸡丁

   主料鸡脯肉200克。

   配料桃仁50克,水发香菇水发玉兰片熟火腿各20克。

   调料料酒10克,精盐1.5克,鸡蛋清1个,清汤100克,湿玉米粉15克,鸡油5克,花生油500克,葱姜末各少许。

桃仁鸡丁的做法 美味又健康 桃仁鸡丁的做法 美味又健康

   做法

   1.将鸡肺肉剞上花刀,切成3分大小的方丁,放入碗中,加入料酒精盐湿玉米粉各少许和鸡蛋清,搅匀浆好。

   2.坐煸锅,注入150克花生油,烧至五成热时放入桃仁,用温油炸至淡黄色时倒入漏勺,控净油。将水发香菇水发玉兰片熟火腿均切成边长5分的菱形薄片。

   3.坐煸锅,注入花生油,烧至六成热,下入鸡丁,滑至八成熟,下入玉兰片香菇片火腿片,滑透,倒入漏勺控净油。

   4.锅中留少许底油,放入葱姜末炝锅,随即倒入鸡丁玉兰片香菇片火腿片,加入料酒精盐清汤翻炒一下。用水将玉米粉调稀,倒入锅中勾芡再倒入桃仁,翻炒均匀,淋上鸡油即成。

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